Hollis Magnésium 60 gélules

Hollis Magnésium amène 100mg de magnésium élément par gélule.

Adultes

En fond pour prévenir le risque de carence : 1 à 2 gélules par jour selon l’intensité du stress quotidien, de la pratique sportive et la qualité de l’assiette.

En cas de carence en magnésium : 2 à 3 gélules par jour selon l’intensité des signes de manque de magnésium.

Enceinte : 1 à 2 gélules par jour en plus de la formule 9Mois.

Magnésium est 100% compatible avec la grossesse et l’allaitement.

Enfants dès 6 ans

En fond pour prévenir le risque de carence : 1 gélule par jour

En cas de carence en magnésium : 1 à 2 gélules* par jour selon le poids et l’intensité des signes de manque de magnésium

*Les recommandations d’apport quotidien en magnésium sont de 6mg/kg/jour

Quelle durée de cure ?

En prévention et selon vos besoins et votre assiette, la formule Magnésium peut se prendre en continu ou par cure.

En cas de carence en magnésium, nous vous recommandons une durée d’au moins 1 mois pour reconstituer vos réserves et de garder une complémentation à dose de fond au quotidien.

Enceinte et selon vos besoins (fatigue, nervosité, ventre dur en fin de journée, troubles du sommeil), une complémentation additionnelle à notre formule 9Mois durant toute la grossesse peut s’avérer nécessaire.

Comment prendre mes gélules ?

Magnésium peut se prendre en une seule prise au cours du petit-déjeuner (si vous avez tendance à oublier de prendre vos gélules) ou réparti au cours des repas de la journée (ex 1 gélule matin midi et soir).

Il est également possible d’ouvrir les gélules et de les mélanger dans un yaourt ou une compote si vous avez du mal à les avaler